中山通信

＜中山医院の病児保育＞利用料無料・8:00～受付のお知らせ

当院の病児保育室では、小児医療のトレーニングを積んだ看護師と保育士が、病気や発熱、ケガ等で登園できないお子様をお預かりしています。

お子様の体調に合わせて、１日ゆっくり過ごします。

病児保育のご利用には、当院での診察が必要です。

■前日受診■
・当日は診察無しで朝からお預かりが可能です。
・受診の際は、診察の順番を取る際に［翌日の病児保育希望］を選択して、順番通りにご来院ください。

■当日受診■
・利便性を考え、一般診察が始まる前の8:00～、［病児保育専用外来］を設けることに致しました。

＼New１／
●当日病児保育専用外来●
・webの【病児保育の予約】ページより順番受付をしてください。
（web受付：前日19:00～当日7:30)
・当日は8:00に直接ご来院ください
・診察が終わり次第、お預かりとなります

また、当院の子育て支援の一環として進めてきた病児保育事業を、より皆さまにご利用いただきやすくなるようにと、利用料を無料とさせていただくことに致しました。

＼New２／
●ご利用案内●
・開室日：月曜～金曜（祝日除く）
・開室時間：８：００～１７：３０
・対象：１歳～小学生まで
※MRワクチン接種後、2週間以上経過していること
・利用料：無料

※定員がありますので、お使いいただけない場合もございます。ご了承ください。

今後も、皆さまに寄り添った医療・子育て支援を行っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します。

お問合せ　中山医院　0545-52-0265

～栄養士講座～ 「春夏の食中毒とその対策」

食中毒は季節ごとに注意する点が違います。春から夏にかけては、
●カンピロバクター　　●腸管出血性大腸菌
に気をつけましょう。どちらも生の食肉や内臓（もつ）などから感染することがあります。特にバーベキューなどの時には、充分な加熱が必要です。
７５℃以上数分の加熱で、食中毒を防ぐことが出来ます。生焼けにならないように、食材の中心部の温度を確実に上げることがポイントです。
生肉を取り扱ったまな板や包丁で生食のサラダや果物をカットして食べる、生肉に触れたトング・箸などで焼きあがった肉を食べると食中毒が発生する原因になることがありますので、調理用と食べる用を分けるようにしましょう。
また、食品を運ぶ時には保冷剤を使用して温度管理をすること、調理済みの食品を室温に２時間以上放置しないようにしましょう。これは、細菌の増加を防ぐためといわれています。
食品を安全に取り扱うには、
① 食品を清潔に保つこと
② 生の食品と調理済み(加熱済み)の食品を分けること
③ よく加熱すること
④ 安全な温度に保つこと
⑤ 安全な水と原材料を使うこと　　　です。
もちろん、調理をする前にはきれいに手を洗うことが大切ですね。

メイプル薬局管理栄養士　佐野文美

＜プロ講師によるリトミック教室＞

中山医院では子育て支援事業の一環として、リトミック教室を行っています。

●リトミック講師ひろみ先生からのメッセージ●
音楽の入り口であるリトミック♪まずは「楽しい！」をモットーに、笑顔あふれるクラスを作ります。乳児期・幼児期の子供たちは、毎日スポンジのように色々なことを吸収し、成長していきます。この大事な時期に“感性”“社会性”“音楽力”を育ててみませんか？お子様の心が豊かに育ちますよう、お手伝いさせていただきます。リトミックを通して、沢山のお友達と出会えることを楽しみにしております♪

以下、教室のご案内です。

【親子リトミック】（各10組）
0歳児クラス（2022．4．2生～）
曜日：金曜
時間：10：00～10：30
1歳児クラス（2021．4．2生～2022．4．1生）
曜日：金曜
時間：10：45～11：15
2歳児クラス（2020．4．2生～2021．4．1生）
曜日：金曜
時間：11：30～12：00

【幼児リトミック】（各10組）
Step1（年少～）
曜日：水曜
時間：15：45～16：15
Step2（年中～）
曜日：水曜
時間：16：30～17：00

各クラスとも、月謝2000円（入会金なし）です。
お問合せ・ご予約は、ひなた保育園（0545-51-1033）へお電話ください。

～栄養士講座～ 「魚の栄養を知って、食べよう」

「さかなの日」を知っていますか？
水産省が、水産物の消費拡大を推進するために、「さかな×サステナ」をコンセプトに毎月3日～7日をさかなの日と制定しました。日本は、多種多様な魚がとれ地域ごとに魚食文化が根付いています。
世界では食用魚介類の消費量が過去50年で約2倍に増加していますが、日本人の消費量は年々少なくなってきています。

改めて、魚を食べることを考えてみましょう。
魚などの水産物は食物連鎖によって、人の手が加わらなくても再生産される持続可能な資源です。日本では、魚をとる量を決めるなど、魚や海を守る色々な取り組みがあります。

さて、私たちの体は食べたものから作られていますが、魚にはいろいろな栄養素が含まれていて、主にたんぱく質、ビタミンD、カルシウム、などがあります。骨を作るためには材料のカルシウムとたんぱく質が必要です。

カルシウムの吸収を助けるのがビタミンDですので、魚を丸ごと食べると一緒に摂ることができます。含まれる栄養素は魚の種類によって違うので色々な魚を食べるようにしましょう。体の中で栄養素は協力し合って働いています。魚だけではなく、米や野菜など他の食材も組み合わせるともっと良いですね。

メイプル薬局管理栄養士　佐野文美

～ 栄養士講座 ～ 「食事マナーの考え方」

食事マナーというと、堅苦しいとか決め事が多いと感じる方が多いのではないでしょうか。本来、食事マナーとは人に迷惑を掛けずにみんなが楽しく食事をするためのものです。国や地域、文化によって違いがありますが、食事をより楽しむための近道といえます。

食事マナーは色々なものがあり、食事時に

●テーブルに肘をつかない・良い姿勢で食べる
●くちゃくちゃ音を立てて食べない
●箸や食器をきちんと持つ
●食べ物で遊ばない
●ながら食べをしない

など、子どもでも出来ることから覚えることが大切です。

しかし、周囲のおとなが毎食言い続けると、子どもたちは食欲も減退していやになってしまいます。長々注意をするのではなく、短時間にポイントを絞って伝えると良いでしょう。また、おとなが出来ていないマナーはこどもに伝わりませんので、周囲のおとなも見直しましょう。例えば、ながら食べを習慣的にしている方はいませんか。「テレビを見ながら」「スマホを見ながら」「新聞や雑誌を見ながら」「ゲームをしながら」など、何か他のことをしながら食べることを、ながら食べといいます。

ながら食べは、食べこぼしをしたり、姿勢が悪くなったりするので控えたいですね。

メイプル薬局管理栄養士　佐野文美